Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Gyógytornát érdemes végigcsiná...

Gyógytornát érdemes végigcsinálni?

Figyelt kérdés

vállficamom volt,3hétig rögzítve kéz,s írtak ki 15gyógytornát,de azzal kb5hét(ha heti 3szor mehetek) még kiesik munkából,ami sok.

Sokat segít gyógytorna?


2024. jún. 12. 19:29
1 2
 11/14 anonim ***** válasza:
Legfőképp a rotátorköpeny erősítéséből húzhatsz hasznot. Ezek azok az izmok amik körülveszik a vállat. Ha megnézel egy képet, láthatod milyen szépen körbeölelik gyakorlatilag.
2024. jún. 12. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/14 A kérdező kommentje:
Rendben,köszi válaszaid.
2024. jún. 13. 07:47
 13/14 anonim ***** válasza:

Rossz hírem van! Ha egyszer kificamodott a váll, akkor semmilyen erősítéssel nem lehet már megakadályozni a további ficamokat, csak műtéttel. A gyógytorna kizárólag arra irányul, hogy a beszűkült mozgástartományt normálisra növelje. Főleg nyújtásból áll a torna. Ha úgy érzed, hogy ez gyógytorna nélkül nem megy, akkor csináld végig. Nekem ment nélküle.

Műtét után viszont nekem is szükségem volt rá. 3 hónapig jártam heti háromszor.

2024. jún. 13. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/14 A kérdező kommentje:

Köszönöm válaszod.

Bemozgatni szerintem van értelme,most még erőtlen,fura.Nem szeretném letapadjon,viszont olvastam nem mindegy,hogy mozgatod újra be.....Van amit elején kerülni kell.Tehát ezért látnám értelmét.Ha még1szer kiugrik,akkor már műtét lesz,mert kellemetlen egész.

2024. jún. 13. 19:21
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!