Mi a véleményetek az állandó ülő munkáról? Lehet ezt úgy csinálni hogy ne legyen nyaki gerinc sérv? Van valami megelőzés erre ha már ülő munkát kell végezni?

Ma voltam oetopédián.

- sportolok heti 4x, amiből 3 úszás

- megfelelően van bealítva a monitorom, székem stb

- gyógymasszőr kilazítja a vállövemet havonta

- óránként szól az órám munkahelyen hogy álljak fel és mozgassam át magam

2.5 éve dolgozom ülőmunkában (előtte egyetem)

25 éves vagyok

Ma az ortopédián megállapították hogy az ülőmunkától görcsös a nyakam, meg vannak rövidülve az izmok, ami miatt nem megfelelő szögben van a lapockazáró izmom, ami miatt összeér és folyamatos gyulladásban van a felkarcsontom es a vállam.

Ehhez képest tesóm elhízott, ferdén ül, néha fekve dolgozik laptoppal, 30 éves, és semmi baja.