Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Tegnap nem tudtam magam...

Mildred kérdése:

Tegnap nem tudtam magam rávenni,hogy bemenjek az auchanba a szorongásom miatt, mit csináljak?

Figyelt kérdés
Tüneteim: tenyér izzadás,idegesség,pánik,félelem,rosszullét. Nagyon szerettem volna én is vásárolni,ha a bevásárló kosarat toltam akkor jobban éreztem magam,de 5 perc után ki kellett jönnöm tépkedtem magamon a nadrágomat, a karomat lemartam a parkolóban is rosszul éreztem magam,a szüleim 1,5 óra múlva jöttek ki nem mondtam el nekik mert szerintük ez hülyeség, azt mondtam a pepcoban voltam de nem vettem semmit... mi lesz így belőlem, tanácsokat várok,sorstársakat. 22n

máj. 5. 12:47
 1/10 anonim válasza:
30%
Az jó. Az Auchan amúgy is sz@r hely.
máj. 5. 12:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
68%
Mitől szorongsz? Hogy figyelnek az emberek? Hogy valami történni fog? Hogy szóba kell állnod valakivel? Esetleg az ingerektől, fények, zajok stb?
máj. 5. 13:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
Nem , a szorongástól félek, bizonytalanságtól, néha jobb néha rosszabb,most pl rosszabb volt
máj. 5. 13:05
 4/10 anonim ***** válasza:
84%
Próbáltál már szakemberhez fordulni? Varázsütésre nem múlik el az ilyen, sem pedig magától. Ha az a válasz, hogy nem és nem is fogsz, akkor változás sem lesz.
máj. 5. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
87%
Én is éreztem már ilyet, nekem relaxációs légzéstechnikák viszik le ilyenkor a szorongást pl. a 4/4/4/4 légzés.
máj. 5. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
53%
Menj be.
máj. 5. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
76%
Mármint, ne értsd félre, voltam pánikbeteg, szerencsére múlt időben, most is képes vagyok szorongani a boltban ha tele van, vagy egy-egy telefonálás előtt ha olyan napom van, de kordában tudom tartani. Tényleg dolgozni kell rajta és segítséget kérni. 22 évesen még kiszaladgálsz az auchanból, rendben. 22 évesen én a szomszédba kopogtam át, hogy pánikrohamom van és egyedül vagyok és ne haragudj, de igyál velem egy teát. 35 évesen meg 2 gyerekkel úgy vagyok a boltban, hogy kapaszkodok a bevásárló kocsiba, biztonságérzetet ad, de nem én vagyok a prioritás, hanem, hogy be legyen vásárolva és közben rendben legyenek a gyerekek. Nincs létjogosultsága a szétesésnek.
máj. 5. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
90%

Szerintem elsőre el kell menni a háziorvoshoz, és elmondani, hogy ez van.

Ő majd koordinál a megfelelő helyre.

Vannak erre gyógyszerek, az egész enyhétől az erősebbekig.

Neked valószínűleg elég volna egy gyengébb is, de így semmiképpen sem szabadna hagynod a dolgot kezeletlenül.

máj. 5. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
62%

Járj a Lidlbe az nyugisabb.


Nyelv alá 3x 1mg Xanax sublingularis + előtte 1 dl vodka


Ne maradj sokáig, siess haza, enyhe fokú álmosságot okozhat. Én is így járok bevásárolni, bankba és postára is. Működik a módszer.

máj. 10. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim válasza:
100%
Ez mèg a jobb eset, sajnos nekem az intim kapcsolatoktól van szorongásom/fóbiám :( megpróbálhatnál elárasztással küzdeni ellene. Pl bemész és nem jössz ki egy ideig. Ha sokszor szembemegyünk a félelmeinkkel akkor egy idõ után legyengülnek.
máj. 22. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!