Most akkor megerősít a hideg vagy sem?

Megerősít, de azért eléggé leterheli a testet.

A futás is nehezebben megy ilyenkor.

"Minél hidegebb van kint, annál keményebben kell dolgoznia a szervezetnek, hogy melegen tartsa a létfontosságú szerveket, emiatt a vér hajlamos eltávolodni a végtagoktól, így pedig az izmok oxigénfelhasználó képessége kevésbé hatékony, mint mérsékelt hőmérsékleten. Ráadásul az erek összehúzódnak a hidegben, hogy fenntartsák a maghőmérsékletet, és ez a szűkület csökkenti a véráramlást."