2es típusu diabéteszes lehet ées?

Ha a kezedbe veszed az irányítást, akkor ez lejjebb fog menni. A lényeg, hogy kialakíts egy olyan étrendet, amit fent is tudsz tartani, mert tény, hogy tartósan kell ezt csinálni. Hosszú távon nem lesz az jó, hogy 1 hétig "jól" eszel, majd utána 3 hónapig nem. Amúgy meg zöldség, hús, bulgur, barna rizs, stb, nagyon sok étel van, ami jó cukorbetegnek, nézz utána, és rakj össze egy étrendet. Nem kell kerülni a gabonákat sem, csak okosan kell csinálni. Én mindig azt mondom, hogy igazából a cukorbetegeknek való étrend az igazából egyenlő az egészséges étrenddel. Tartósan fent kell tartanod egy jó étrendet, és akkor majd jobb lesz. De ha nem tudod mit csinálj, szerintem orvoshoz menni nem szégyen, vagy dietetikus (csak itt figyelj arra, hogy kihez mész, van olyan, aki nekem cukorbetegként mondta a fehér kenyeret reggelire és vacsorára :D).

Mint azt korábban írták. Ez nem egyik napról a másikra fog megváltozni. Ez hónapok alatt fog lejjebb menni. Meg most attól, hogy egy nap sétáltál egyet, nem váltod meg a világot. Rendszeresen kell sétálni, vagy egyéb mozgást végezni. A súlyzós edzéseket érdemes előnyben részesíteni, hogy izmot építs, mivel az izmok részt vesznek a glükóz/vércukor homeosztázisban.

Ez mind hülyeség! Én is kettes típusú cukor beteg vagyok. És csak szénhidrátot és kenyeret eszek. E-mellett az E-Homi vércukrom 6,9 - 8,1 között van. A napi átlagban pedig étkezések után 7,6 - 9,4 között van. Tehát még igy is 10 alatt van a vér cukrom. Napi 3 X-i étkezés. Diéta nukú. És még élek!

#15, szerencséd van, mert enxhébb az állapotod, mint a kérdezőé. De ha kitartóan folytatod a leírtakat, te is eljuthatsz abba az állapotba.