A lumbágóra most az a jó ha mozgok vagy ha pihentetem?
Figyelt kérdés
4. Napja van lumbágóm és még mindig fáj bár már a fel állás jobb mint volt, nem görcsöl be 8282x csak 1x max..
Mi erre a legjobb amúgy?
2023. okt. 31. 12:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az elején pihentetni kell pár napot, utána pedig az a jobb ha mozogsz. Most már sztem elkezdhetsz vele mozogni, tornázgatni óvatosan.
2/2 A kérdező kommentje:
Azt csinálom ilyen mckenzie gyakorlatot 10 ismétlést belőle csak nemtudom napi hányszor kellene
2023. okt. 31. 13:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!