D vitamin szedésénél A-vitamin és a K2 vitamin meg magnézium mellé menyire fontos a k1 vitamint is szedni ?

C vitamint, E vitamint, Omega3-at is.

2: hülyeségeket írsz. A D-vitamin felszívódik K2 nélkül is, csak gondot okozhat azzal, hogy megnöveli a kalciumfelvételt, a kalcium meg K2 hiányában csak lerakódik az érfalakon. Magnézium is fontos a D-nek (és fordítva), továbbá K2-ből nem csak egy termék “all trans”, hanem elég sok. Szerintem nem “fontos”, csak abból is képes a bélben K2 keletkezni, ráadásul olyan formában, amit nem árulnak boltban.