Mitől lehet valakinek magas a vércukorszintje, ha nem cukorbeteg?

Egy mérésből semmit nem lehet megállapítani. Nyilván a 8as éhgyomi vércukor kicsit magas de ez elsősorban egy figyelmeztetés, hogy mérd meg napi többször étkezések után is és a kapott eredményeket a nap végén vesd össze.

Ha az étkezések utáni is legalább ennyivel magasabb az átlagtól akkor érdemes elmenni egy kivizsgálásra mert lehetséges, hogy áll valami a háttérben.

Vaksag, szivroham, agyverzes, vegtagok elhalasa, amputacio.

Ilyesmi, kedves dolgok.

Nagyon sok minden megemelheti a cukrot, például a koplalás is. Azt hinnénk, hogy ha nem eszünk, akkor a cukrunk sem tud felmenni, de pont fordítva van, mert a szervezet így kompenzál. A frontok, gyulladások a szervezetben és a stressz, idegeskedés és még a depresszió is felvihetik, valamint ha rögtön evés, édesség után méri az ember, akkor is magasabb az érték. Ételtípustól függően akár 14-es értékre is felmehet evés után. Szteroidos, illetve egyéb gyógyszerek is megdobják az értéket.

Ezért kell naponta többször mérni, éhgyomorra, aztán érdemes nem sokkal evés után is (hogy lássátok, mennyit emelkedett), aztán étkezés után 2-3 órával, hogy visszaállt-e a normál értékre. Bár a normál felső érték körül hosszú évek óta folyamatos viták vannak. Nekem a vérképnél egyszer 6, egyszer 6.4, máskor 6.9, 6.5, vagy 6.2 van felső határnak megadva, azt mondják hogy az a legjobb, ha éhgyomorra és evés után 2 órával is 6 alatt van.

Ha folyamatos mérésnél azt látjátok, hogy mindig 6-nál magasabbak az értékek, el kell kezdeni diétázni, ami nem azt jelenti hogy mindent meg kell vonni a szervezettől, egyszerűen csak oda kell figyelni, hogy mit esztek. Vannak nagyon finom cukormentes édességek, én is azokat eszem és sokkal jobban ízlik, mint az agyoncukrozott dolgok.

Sok édesítőszer is finomabb, mint a cukor, amikből igazából bármilyen finomságot el lehet készíteni. Vannak olyan ételek, amikből csak minimális mennyiséget lehet enni, de igazából szinte mindent lehet fogyasztani mértékkel. Sok gyümölcs, zöldség, áfonya (napi 250 g bizonyítottan csökkenti a vércukor szintjét), szénhidrát-csökkentett fekete kenyér, kevés zsír, tejszín, liszt, rizs és nulla cukor.

Attól még ehet a párod nagyon finom édességeket.

Például a Canderel csokik és a Gullón nasik finomabbak, mint a cukrosak.

A Diablo mogyorókrém a legfinomabb a világon. :) És ha szeret a párod sütögetni, bármit megcsinálhat például a Canderel „cukorral", ami szintén finomabb mint a rendes cukor.

Ez nem jelenti azt, hogy a cukormentes finomságokat vödörszámra önthetjük le a torkunkon, főleg hogy hasmenést okoznak túlzásba vive, de nyugodtan lehet fogyasztani őket akár napi szinten, mértékkel.

Bár én nem vagyok cukorbeteg, de egy súlyos fertőzés és a gyógyszerek nagyon megemelték, ezért diétázok most, bár nem is nevezném igazi diétának, egyszerűen csak odafigyelek, hogy mit eszek és látom, hogy mik azok, amik jobban megemelik a szintet. Teletömtek cukorgyógyszerekkel meg inzulinnal, de már nem használom őket, mert nem is segítettek, magasabb értékeket kaptam, mint gyógyszer nélkül.

A csalántea kúra viszont csodákat tesz a vércukorral, vizsgálatok is kimutatták. Nekem bevált, bár mostanában nem iszom, mert szünetet is kell hagyni.

Ezeket csak azért írtam, mert akkor sem kell megijedni, ha esetleg cukorbeteg valaki, vagy magasabbak az értékek valami miatt, az még nem a világ vége.

Viszont, ha nem foglalkozik az ember a folyamatosan magasabb cukorértékekkel, az később mindenféle betegséghez, akár szervelégtelenséghez, vaksághoz, halálhoz is vezethet.