Olyan gerincsérv esetén,aminél még nem javasolt a műtét,mert kicsi,annál melyik lehet a leghatásosabb és a legkevésbé hatásos kezelés( gyógymasszázs,gyógytorna,csontkovács)?

A masszázs azért fontos, hogy az izmok lazák legyenek. És nem mindenkinek jó a McKenzie torna. Csontkovács sérv esetén nem épp ajánlatos.

Gyógytornát javaslom mindenképp.Olyan nincs,hogy a Mckenzie a legjobb.Van akinek használ,van,akinek nem.Sajnos olyan is van,akinek rosszabb lesz tőle,de egy jó gyógytornász folyamatosan figyel rád,és kérdezi,hogy melyik fajta gyakorlattól,hogy érzed magad.