Pár napja többször érzem hogy nag wc-nem kell de alig jön valami vagy csak gázok . Az nem lehet hogy tul kevés mozgás és semmilyen rostos italt vagy ételt nem fogyasztok? Csak hús, hús hús. Vérvételen voltam de tudom az nem mutat ki semmi olyat .

Jó lenne étrendet változtatni és többet mozogni pl a felülés és a futás kiválóan megmozgatja a beleket. Ha nem változtatsz rajta komoly betegség lesz belőle és rosszabb esetben stoma zsákot kapsz ha leállnak a beleid.

"Az nem lehet hogy...?" nocsak, rájöttél Te magad is. A bélmozgásokat az váltja ki ill. serkenti, hogy belül a béltartalom feszíti a vastagbelet. Ha nincs sok vízet megkötő növényi rost ill. fokozott a víz leadás (pl izzadás miatt) és csökkent a folyadék bevitel, akkor a besűrűsödött béltartalom már nem tud fellazulni és nem tudja ingerelni a vastagbelet. A hús, mint fehérje, nagyon kevés emészthetetlen anyagot tartalmaz, szinte minden lebomlik aminosavakra, amik felszívódnak és a maradékot meg a rothasztó bélbaktériumok használják fel, amik saját anyagcseréjük során meg gázokat termelnek. Legfeljebb ezek a gázok feszítik a vastagbelet, de mivel ki is jönnek, ezért az általuk létrehozott feszítő inger ritkán éri el azt a szintet, ami "normál" bélmozgást eredményezne. A sok hús és fehérje meg nem tesz jót az anyagcserédnek, magas lesz a vérben a húgysav szint, ami fokozza a köszvény és vesekő kialakulását és kísérő tünetként még a koleszterin szint is megemelkedhet.

Miért csinálod így, ha tudod, hogy nem jó? Ott a cukormentes kóla. Húst lehet enni, de kell mellé sok zöldség is. Már közelebb is kerültél a megoldáshoz.

De ha tudod mitől van panaszod, de nem érdekel annyira hogy odafigyelj, akkor milyen indíttatásból született ez a kérdés? Úgysem érdekel ha 100-an leírjuk is hogy mit kéne enned-tenned. Akkor nem mindegy? Viseld el a diszkomfortot és kész.