Séta közben gyakran begörcsöl a lábam?Fiatalkorban kialakulhat PAD?
Figyelt kérdés
Júniusban kezdtem el ülő munkát végezni, előtte rendszeresebben mozogtam, azóta viszont keveset mozgok. Hetek óta érzékelem, hogy bizony rövid séta alatt is begörcsöl a vádlim és még csak 22 éves vagyok, nincs magas vérnyomásom és cukorbetegségem sem. Kicsit félek, hogy ilyen korán már artériás problémáim lehetnek.2022. júl. 25. 08:24
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az előttem lévőt annyival egészítem ki, hogy gyenge vérellátás miatt természetes ez. Ha esetleg otthon végzed a munkát, akkor meg tudod azt tenni, hogy meleg vízbe teszed előtte a lábadat, hogy ezzel is serkentsd a vérkeringést. Ha kellően sokáig ülsz, akkor néhány óra alatt hideg is lehet a lábad - ez saját tapasztalat. És ilyen esetben a láb sérülékenyebb.
Végezhetsz vádli nyújtásokat is. Volt egy időszak, amikor nyújtottam és emlékszem a talpam nyújtására...begörcsölt amikor próbáltam nyújtani. Néhány (5-10) nap után eljutottam odáig, hogy nagyon jó lett, nem görcsölt már, olyan lábállásban, mint amikor először görcsölt. Ugyanígy a vádlit is lehet nyújtani. Megéri!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!