Colitis ulcerosám van?

Ja még egy dolog: A rendszeres, tartós stressz még nagyon tud rajta rontani, szóval ha szorongó típus vagy, mielőbb tanuld meg valahogy kezelni.

Mióta van hasmenésed, puffadásod stb? Írnál kicsit bővebben?

Gyógyítani nem lehet ugyan, de megfelelő táplálkozással és életvitellel tünetmentesíthető mindkét betegség. Nem könnyű mutatvány, de nem is megoldhatatlan. A legfontosabb, amit tudnod kell, hogy a folyamatosan magas kortizolszint mozgósítja a gyulladáskeltő citokin jelzőmolekulákat, ettől gyulladnak be a belek. A kortizolt a mellékvesekéreg termeli, mégpedig a stressz hatására. Fontos tudni, hogy nem csak evidens stresszforrások vannak, hanem csendes, belső stresszforrások is, mint pl a behintázó vércukorszint, a felborult bélflóra, a felborult cirkadián ritmus, a kialvatlanság, a túlzott testi fáradtság, a nem megfelelő táplálkozás, az áteresztő bél szindróma, a rejtett gluténérzékenység, a monitorok hideg kék fénye (főleg elalvás előtt), a napjainkat körülvevő mintegy 8000 kemikália, és még ezer más. Az egészséges ember mellékveséje ezeket egy ideig hatástalanítja, de ha a folyamatosan hibás táplálkozás miatt diszfunkció lép fel, akkor borul a bili.