Mi a baja a térdemnek szerintetek?

Mostanában nem jut sok időm a mozgásra, kb heti 1-2x szoktam mozogni 1 órát. Múlt héten csütörtökön arra ébredtem hogy fáj a jobb térdem, alá raktam egy párnát és utána elmúlt. Aznap nem is fájt, majd péntektől kezdve a térdem belső része, a két csont között fáj , de járásnál, futásnál nem mindig jelentkezik, hanem teljesen random, de akkor elég zavaró. Mitől lehet? Okozaht ilyen fajta fájdalmat a stressz?(most lesz vége a szorgalmi időszaknak az egyetemen szóval eléggé ki vagyok merülve) Vagy ez a mozgáshiány miatt lehet? Remélem nem kell a legrosszabra gondolnom...Hogyan lehetne ezt kezelni?

20L