Aki sokat sportol, az kevesebbet lesz beteg, és az immunrendszere erősebb lesz a betegségekkel szemben (pl. akár Covid)?

A szakirodalom szerint a nem intenzív edzés (akármit is jelentsen) javítja az immunműködést, de az intenzív edzés már károsítja.

Covid esetén is lehet azt mondani, hogy jobb esélyeid vannak sportos emberként, mint mondjuk elhízott emberként. De ezek csak esélyek! Ismerek sportos embereket, akiket vagy maga a covid-tüdőgyulladás viselt meg nagyon durván, vagy covid lefolyása után vérrög alakult ki és intenzív osztályon kötöttek ki. Az "én egészségesen élek, nekem meg se kottyanhat a covid" című nótát fújók nem tudományosan képzettek, nem látták mi zajlik a covid-osztályokon, nem tudják miről beszélnek.

A túlzott odafigyelés a higiéniára is gyengítheti az immunrendszer.

A legtöbb hajléktalannak valószínűleg meg sem kottyanna a covid, az ő immunrendszerük pl ki van képezve rendesen az is biztos.

"Régebben kórosan elhízott voltam, keményen alkoholizáltam, cigiztem, még is 3 év alatt talán egyszer voltam beteg."

És mostanában?

És hány év telt el azóta egyáltalán? Mert elhízott és elhízott között is erős különbség lehet attól függően, hogy hány évesek.

Mindig pontatlanul fogalmazzák meg.

Az egyénnek van egy veleszületett, genetikailag meghatározott erősségű immunrendszere. Ez lehet - egy képzeletbeli 100-as skálán - pl 60-as vagy 90-es. Aki sportol, meg úgy általában nem rombolja a saját testét, az arra lesz jó, hogy ez a 60 vagy éppen 90 ennyi is maradjon sokáig. Aki lusta disznó vagy pont kizsigereli magát, annak meg elkezd csökkenni. De még így is van olyan, hogy valaki egészségtelenül él, de 90-ről indult és most 70, valaki meg sportol és marad neki ezért a 60-ja, aztán éppen ezért az utóbbit viszi el valami nyavalya.