Pár mentőadag nyugtató miatt előlről kell kezdeni az elvonást?

Évekig nyugtató függő voltam, nagyon nehezen tudtam elhagyni az elvonási tünetek miatt, de végül sikerült. 16 hónapja tiszta vagyok, de családi tragédiák és nagy stressz miatt bevettem pár kis adagot, mert ki voltam készülve. Nem napi szinten, hanem pár hét alatt, néhány naponta, összesen kb 5-6x 0.25 frontint. Egy hete nem vettem be, és azt tapasztalom, hogy rég elmúlt tünetek visszatértek. Nyugtassatok meg, hogy nem a start mezőn vagyok, nem bírok ki így még másfél évet.

Van itt vki aki ért a benzodiazepin nyugtatókhoz?