Az apám 37 éves. Ha odafigyel az egészségére akkor nem alakulnak ki betegségek?

Valóban a legjobb módszer a betegségek ellen a megelőzés.

De ez elég összetett dolog.

A "odafogyelés" kevésnek tűnik, bár nem tudom mit értesz pontosan alatta.

Szerintem aktívan kell tenni a szervezet optimális működésének fenntartásáért. Azaz pl. csak odafigyelni a táplálkozásra életmódra nem biztos, hogy elég lesz. Főleg nem 37 évesen. Ha eddig nem figyelt oda mindnre, akkor már sajnos elgendő terhelés érhette a szervezetét, hogy alapja legyen mindenféle kór kialakulásának.

A káros hatások, ha nem is tűnnek igazán annak, évtizedek alatt apránként halmozódnak. Lassan, észrevétlenül lecsúszik a szervezet az optimális (egészséges)működés útjáról. Ami azt jelenti, hogy olyasmik iránti "vágyak" (szükséglet érzete) vannak jelen, amik valójában az egészség fentartása ellen dolgoznak.

Ebben a korban, ha eddig nem figyelt lelkiismeretesen az egészségére, (vagy a bulvársajtó és a szájhagyomány alapján alakította ki elképzeléseit az egészséges életmódról) szerintem tanulással, szakértői véleménnyel kellene kezdeni.

Konkrétan pedig valószínűleg pár hónapos alapos tisztítókúrával, rendszeres tervezett, átgondolt böjttel kell visszatéríteni a szervezetet az egészséget biztosító egyensúlyi állapotába (vagy annak irányába), és életmódváltással ezt megtartani, tovább fokozni.