Melyil laborvizsgálati adat mutatja, hogy menyire van kiszáradva a szervezet?

A vizelet ketont szokták mondani, de az valójában akkor lesz pozitív, ha nem viszel be annyi szénhidrátot, amennyit a szervezeted föl akar használni. Csak ez tipikusan hányás-hasmenéskor fordul elő, és "véletlen" pont akkor szoktak kiszáradni is az emberek. Szóval ez a módszer teljesen téves, semmi értelme, hiszen ha hánysz, azt úgyis észre fogod venni mindenféle teszt nélkül is.

A vizelet színét, sűrűségét lehet nézni, meg hogy mikor pisiltél utoljára. A fent említett hányós esetekben is azt javasolják, hogy ha van vizeleted rendesen, akkor nem kell a kiszáradástól tartani, de ha nincs, akkor fordulj orvoshoz vagy hívd fel az ügyeletet. Ezen kívül a bőr tapintatából, rugalmasságából is lehet következtetni, valamint a vérnyomás is lecsökkenhet kiszáradás miatt, fejfájás is lehet tünete.