Izomrángás térd fölött comb belső részén a jobb lábon mitől lehet? Magnéziumot elkezdtem szedni, de nem használ.

A kalcium akadályozza a magnézium felszívódását, az összes ilyen kombó készítmény kuka. Ugyanígy kuka, ha a magnéziumot magnézium-oxid tartalmazza, nem pedig jól felszívódó vegyület, mint pl. magnézium-citrát, magnézium-laktát, magnézium-malát, magnézium-biszglicinát stb. Tőlem Magnerot is lehet, de az a legdrágább. Igaz, hogy annak az egy darabjából (33 mg tiszta magnézium) több felszívódik, mint a dm-es 250 mg-jából.