Aki inzulinrezisztenciával küzd, milyen tünetekkel mentetek orvoshoz ?

Nekem csak kialakulóban van (volt), szerencsére időben el lett kapva.

Kajálás után kb 1 óra múlva éhes voltam, ha valamilyen "sokk" ért akkor azonnal leesett a vércukrom (szédülés, ájulás közeli állapot), folyamatos rossz közérzet, fáradékonyság, izomgyengeség, nagyon könnyen lehetett ingerelni és a nagyobb hasi zsírpárna is egy tünet, főleg ha hirtelen híztál.

Érdemes csináltatni egy terheléles cukorvizsgálatot ott úgyis kiderül hogy diabétesz vagy csak rezisztencia, a rezisztencia (ha jól tudom) megfelelő diétával és rendszeres mozgással megszüntethető. Cukor, fehérliszt, fehérrizs off, zabpehely, puffasztott rizs és teljes kiörlésü cuccokat eszek szénhidrátnak (kókuszliszt, tönköly búzaliszt, durumtészta, bulgur).

Legalábbis én már 3 hónapja csinálok egy kalóriaszámlálós, 150g szénhidrátos diétát és napi szinten 1 órát sétálok és hetente 3x súlyzozok és érezhető a változás (meg lejött 9kg).

Jó lenne tudni hogy mik a tüneteid mert lehet hogy full más bajod van, én kardiológusnál kezdtem.

Milyen magas vagy, hány kiló, hány éves, mit eszel reggelire, mióta tart ez? Orvos látott már?

Ez lehet akár valamilyen ételintolerancia vagy akármi más