Visszér mennyire kezelhető?
5 hónapja nagyon sokat ülök, alig mozgok naponta és ezért kidudorodott pár ér a lábamon.(családomban mindenki visszeres volt)
Ha most változtatok az életmódomon(elkezdek úszni edzeni, stb) akkor tudok javítani a helyzeten vagy esetleg teljesen helyreállítani? (most jelentek meg kb pár napja)
talán kezdődő visszér
Ha nem zavar akkor ne műttesd meg de mindenképp sportolj valamit a hét 4 napján mondjuk járj el futni, hogy megelőzd a további romlást
A biciklizés helyett inkább a futást meg a félórás sétát ajánlanám
Persze biciklizhetsz is szabadidőben de a futás például sokkal jobb hatással van a szívre és az érrendszerre
Nem muszáj több kilométereket futni elég csak egy-két kilométert lekocogni, vagy ha nem megy a futás akkor menj el hosszabb távon sétálni, az is majdnem ugyanazt a hatást fejti ki mint a futás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!