Hát,derékfájásra alternatív kezelés ami bevált? Többi lent

Igen, a melyhatizmok es a derekizmok erositese. Segiteni fog a 'tamasztocsontoknak"- gerincednek a tested tartasaban, ezen kivul ha mozgassal erosited oket, akkor kifeszulnek a feltehetoen befeszulesbol es relaxalt allapotban kevesbe fog fajni, de akar el is mulhat.

A gerincferdulesnek vagy oka, vagy okozata szokott lenni a labcsontok ilyen-olyan rendellenessege, azaz egy alig lathato ludtalp is tud segiteni a derekfajas fokozodasaban, mig a talpbetet az enyhiteseben.

Ha mar a melyhatizmokat erosited, akkor erdemes a masszazst es a tornat a vallizmokkal kezdeni, hogy ne akarjanak feszulni, sem ne akarjak befesziteni a lentebbi izmokat sem mozgas soran. Marpedig rendszerint tele vannak csomoval.

Hajra :)