Szívritmuszavarral egyáltalán reménykedhetek izom jellegű építésben?
Sziasztok, kialakult egy szívritmuszavarom, van rá gyógyszer, használ, nagyjából minden jó, tudok létezni, tudok boldogan élni és szeretném visszaszerezni a fizikumomat, az erőnlétem egy kicsit legalább, viszont érzem, hogy ha mellkasra emelek, vagy oda nehezedik súly, akkor nagyon megindul a szívem.
Szóltak is, hogy maximum csak futás vagy úszás, nagy fizikai terheléseket ne vállaljak be, amit be is látok, hogy nem szabad.
De nem jó így nekem, kell az erőnlétem, vékony vagyok 60 kg környéke, de kialakult egy kis integetőizmom is, ami sose volt eddig.
Nagyon hiányzik az, amennyit bírtam régen.
Van rá lehetőség, hogy kiedzem magam úgy, hogy ne terheljem a szívemet túlzottan?
És ha van, milyenek? Mit csinálhatok? Mivel próbálkozzak?
Itthoni edzésben gondolkodtam, gyakorlatok, saját súly, ha lehet súlyzókkal.
Orvosaim nem adtak felvilágosítást, ennyit mondtak, hogy futás, úszás, meg hogy keressek utána a neten.
Nagyon megköszönném, ha esetleg appokat is tudnátok nekem ajánlani ehhez, bármi, ami ajánl edzéstervet, vagy ad lehetőséget összeállítani egyre, ajánl gyakorlatokat nekem, úgy könnyebben menne.
Tudom, hogy olyan fizikumom nem lehet alapból, mint egy férfinak, főleg így, de nem szeretnék 10 kilótól fulladni.
23/N
válasza:Nem hinném, hogy jót tenne a szivednek ha felpumpálnád egy szivritmuszavarral
A futás és úszás aerob jellegű szivmunka teljesen más hatással van a szivre mintha nekiállnál felpumpálni a szived súlyzóval vagy akár a saját testsúlyoddal
Beszélj egy kardiológussal meg egy sportorvossal mit javasolnak de szerintem szivbetegen nem ajánlatos a dolog
Le lehet fogyni futással meg úszással is el lehet érni egy jó alakot
Szivbetegeknek meg magas vérnyomásosoknak nem jó sport a kondizás,bele is halhatnak
Alacsony vérnyomás, pulzus zavar.
Nem lefogyni, fizikai erőt szeretnék növelni.
Beszéltem kardiológussal, annyit mondott futás, úszás és keressek neten.
Nem a szívemet akarom pumpálni, pont ez a lényeg, hogy van-e olyan gyakorlat, amivel erőnlétet szerzek úgy, hogy nem terheli a szívem.
De ezeket le is írtam fent.
Azért köszi a választ :)
válasza:Fizikai erőt csak izomépitéssel tudsz növelni ahhoz pedig el kellene magadat kezdeni otthon vagy konditeremben pumpálni
Én nem ajánlom ezt a sportot nem a szivbetegeknek/magas vérnyomásban szenvedőknek találták ki
Nem értem milyen szöveg az egy kardiológustól, hogy "keress rá a neten"
Válaszoljon ő, ezt tanulta az egyetemen és ez a munkája
Mindegy ha már ez a kardiológus ilyen hozzáállású akkor keress egy másikat és beszélj egy sportorvossal mielőtt bármilyen szivfelpumpáló sportba belekezdenél
Az úszás és a futás összehúzza a szivet a kondizás meg pont ennek az ellentétje pont felpumpálja
Amibe már sokan belebetegedtek komolyabban vagy súlyosabb esetben bele is haltak
Például magas vérnyomással strokeot kapsz ha nekiállsz gyúrni, ha meg vérnyomáscsökkentővel akarod kijátszani a dolgot és úgy gyúrni akkor meg súlyos szivbeteg lehetsz
Csak olyan sportot válassz amit a kardiológus és a sportorvos engedélyez konkrétan különben komoly árat fizethetsz érte egészségügyileg
válasza:3. Látom figyeltél. Alacsony vérnyomása van :)
Kérdező ha az a célod hogy fitt legyél és energikus arra tökéletes a futás és az úszás ha a taplalkozasra is figyelsz elhízni sem fogsz. Ha itmokat akarsz építeni arra 1-2 kilós súlyzók biztos nem fognak ártani de nagy súlyokat ha az orvos nem javasolja ne emelgess. Mondjuk fura mert nekem pont a futást nem javasolták. Mitralis billetyű prolapsusom van. Nyilván ez más mint a te problémád de az indok az volt hogy túlzottan Megterheli a szívet így inkább úszak vagy biciklizzek. :)
válasza:De skacok, nem masszív izomépítésre gondoltam...
Hanem olyan "torna gyakorlatokra", amiket lehet vagy nem lehet, saját sullyal, hogy erősödjek?
Nem a 100 kilós súlyzókat akarom dobálni és nem, nem magas vérnyomásos vagyok még mindig, még mindig pulzuszavarom van, NEM FOGYNI AKAROK, hanem fizikai bírást.
A sportorvost megfogadom az biztos, de Borsodban vagyok, nem BP-n.
Arról én meg nem tehetek, hogy a kardiológus ezt mondta, én erősködtem, hogy de mit lehet meg mit szabad, azt mondta elégedjek meg ennyivel, mert ő ebben nem tud segíteni, neten minden fent van már.
Én mellesleg ilyenekre gondolok, hogy pl: fekvőtámaszt gondolom nem lehet mert az mellkas pumpálós, ha lehet akkor örülnék.
Gondoltam van itt olyan aki esetleg ugyanígy van, csak tudja mit edzhet még mindig fizikai erőnlét és nem figyás miatt.
60 kg-val 167 centivel hova fogyjak skacok?
Kilátszik a kulcscsontom teljesen.
Eddig volt egy fizikumom, azt elvesztettem, azt szeretném visszanyerni.
válasza:De a fizikumot azt kardioval nyered vissza. Vegyél 1 kilós súlyt. Nem tusom ismered e Tracy Andersont neki vannak azzal izomépítő gyakorlatai. De biztos masnak is vannak
Attól tuti nem lesz bajod.
válasza: válasza:Infarktus után vagyok.
Egyszerű aerob gyakorlatokat végezz csak szerintem.
Ha valamivel túlterheled magad, akkor valószínűleg ez az aritmiás jelenség fog előjönni.
Az időjárás változásokat mennyire érzed meg? Különösen a lehűlést?
Elektrolit háztartási probléma is lehet ( akár) a dolog mögött, első fokon talán a magnézium hiány, ehhez kapcsolódik vagy kapcsolódhat még a kálium-nátrium egyensúly stb.
Az én javaslatom: ne terheld magad, mert lehet, hogy ezzel komolyan ártasz a szívednek.
Magánvélemény: a sportorvos valószínűleg tudna ezzel kapcsolatban értelmeseket mondani, a kardiológus inkább csak néhány általánosságot mondana szerintem.
A ShopBuilder oldalon is kérdezhetsz, valamint rendkívül sok hiteles és hasznos információt találsz náluk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!