Mit lehet tenni hipochonderség ellen?
Minden apró fájdalmat túlreagálok, és a legapróbb jelekbe is betegséget képzelek. Eddig inkább viccet csinált ebből a környezetem, viszont most a páromon már látom, hogy kicsit zavarja, hogy nem tudja eldönteni mikor van tényleg problémám, és mikor reagálok csak túl egy tünetet.
Anyukám is ilyen, úgyhogy nagy valószínűséggel tőle "örököltem" ezt. Ki lehet ebből gyógyulni? Mit tudnék tenni, hogy ne idegeljem ki ezzel a környezetem? Szimplán csak tartsam meg magamnak?
válasza:-figyelem elterelés
-pszichiáter
-betegségek helyett regényeket olvasni, orvosi filmek/sorozatok helyett más témájú filmeket nézni
-vagy kapni egy IGAZI súlyos betegséget, és utána rájössz magadtól is, hogy egészségesen kár elpocsékolni a kevéske idődet a hülyeségekkel
válasza:Tul-inger keletkezik egy normalis reakciora. Tulspilazod. Tulporgod.
Az ellentete a relaxacios meditacio.
válasza:Veletlen kuldest nyomtam. :(
Szoval naponta gyakorold a nyugvást.
#1-es, ha ilyen szinten érzéketlen vagy a mentális betegségek iránt, akkor ne osztogass tanácsokat, köszi
#2-es, köszönöm a tippet, még nem próbáltam a meditációt, de utánaolvasok!
válasza:Kerdezo: esetleg agykontroll teknikak.
Toled fugg h mi tetszik majd meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!