Ledöntött a nátha, sajnos már egy hete nincs edzés, nem fogok összeesni?
Sajnos náthás lettem, torkom be van gyulladva, szerencsére lázam nincs. Étvágyam van, kaját tudom tartani, de nem mindig megy le az utolsó falat, teazok pihenek, de már megnéztem magam a tükörben és úgy látom, hogy leeresztettem, 3 éve edzek keményen.
És sajnos múlt héten sem tudtam menni edzeni, mivel külföldön tartózkodtam meló miatt szóval ha úgy számoljuk hét hét kihagyás ez, remélem erővel nem fogok visszaesni?
válasza: válasza: válasza: válasza:Pont azzal tennél rosszat, ha edzenél. Most a szervezetednek a vírussal kell foglalkoznia, betegen az edzés csak leépít. Gyógyulj meg, és ha már nem fáj a fejed-torkod, mehetsz vissza edzeni. Lehet, hogy az első héten még kicsit kevesebbet fogsz bírni, de egy-két hét alatt visszajön az a szint, ami a betegség előtt volt (egy ilyen banális kórnál).
Ha pedig máskor sem tudsz lazítani, mert ennyire félsz, hogy elveszted, amit már elértél, akkor nézz körül a lelkedben, hogy minden rendben van-e.
válasza: válasza: válasza:Ha betegen edzel annak van nagyobb rizikója, vagy ha rövid időt kihagysz?
Ezt gondold át!
Lázasan edzeni = szétcseszi a szíved + lassítja a gyógyulást.
Fertőzötten gym-be menni, etikátlan.
Gyógyulást kívánok! Nem fogsz összeesni... Nem veszik el az izmod fele, mert kihagysz egy megfázásnyi időt! Nem kell túlzásokba keveredni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!