Mitől fájhat ennyire a térdem?

19 éves lány vagyok, tegnap délután óta fáj a térdem, de annyira hogy aludni is alig tudtam. Tegnap dolgoztam, nehezet emeltem, azonban korábbab még soha nem fájt ennyire és ilyen hosszan a lábam. Furcsa lüktetést is éreztem és néha megrándultakbaz izmaim. A fájdalom néha elkúszott a vádlim és a combom irányába, de csak enyhén. Plusszban a csípőm is kattog most, bár az nem újdonság nekem.

Most már kezd enyhülni, de aggódom. Miért fáj és hogyan csillapíthatom?