2 éve nem tudok kakilni mit tegyek?

23 éves vagyok N

Már 2 éve hogy havi 1x tudok wcni, ez nem mindig volt így 20 éves koromig minden nap tudtam napi2x

Az étkezésem ugyan az semmi új semmi extra

Reggeli szendvics: vaj szalámi,vagy májas, paradicsom uborka paprika sajt

Vagy müzli

Ebéd mindig zöldség csirke rizs, vagy főzelék

Uzsonna gyümölcs banán stb..

Vacsorára konzervhal saláta salátás hal

Változatosan étkezem

153cm 65 kg tudom túl sok de nem tudok lefogyni

Panaszaim : székrekedés, puffadás,rossz közérzet,túlsúly, eredménytelen fogyókúra, nem tudok aludni alvászavarom van, idegeskedek stresszelek, pánikolok, depresszióm van

Én az inzulinrezisztencia gyanakodszok

A házi orvosom sz@@rt se csinál,kiröhögott amikor megemlítettem neki

Házi praktikákat mond hogy banán Szilva több víz edzés mozgás

Kezdjük ott nekem a Ricinus olaj nem segített ami a dokim szerint egy lovat meg kellett volna hajtson

Dulcolaxot stadalaxot azért nem szedek mert attól alhasi fájdalmaim vannak,de olyan szinten hogy nem bírok járni és fosok ami a fogamzásgátló mellett nem jó

A házi orvost be lehet valahol panaszolni hogy nem megfelelően kezel ?

2 éve szenvedek

Valaki segítsen