Melyik a legjobb probiotikum és miért? Meddig érdemes szedni hányás+hasmenés után?

A BioKult tényleg jó, csak annyira kevés van egy adagban, hogy többet kell beszedni egyszerre, egy ismerősömnek napi 4-et irányozott elő a gasztroenterológus és ez még mindig semmi ahhoz képest, amit pl. az áteresztő bél szindrómában érdemes szedni, ez minimum napi 50 milliárd CFU. Ez BioKultból garantált elszegényedés...

Miért kell ennyi? Mert amikor becsomagolják a baktériumokat, már ezáltal pusztulnak, ha nem tartod hűtőben, szintén gyorsabban pusztulnak, az emésztőrendszerben jó részük megemésztődik, a bizonyított hatás meg akkor lenne várható, ha minimum 2 milliárd elérné a vastagbelet, és ez még csak egy enyhe támogatás, akkor már ez bőven nem elég, ha vannak szövődményei is a bélflóra meggyengülésének, pl. állandó gyulladások a szervezetben, gombák elszaporodása, autoimmun tünetek, kedélyproblémák, fejfájás, bőrpanaszok, emésztőrendszeri problémák, allergiák, ételintoleranciák stb.

Visszatérve a szindrómára, amivel a tüneteid alapján Te is rendelkezel, ez nagyvonalakban úgy fest, hogy valamilyen okból megtizedelődik a bélflóra, ez sokféle ok lehet - pl. feldolgozott élelmiszerek, stressz, antibiotikumos kezelés, császárral születés stb. Aztán a bélflóra visszavonulásával felszaporodik a patogén flóra, pl. Candida előszeretettel szaporodik el ilyenkor, E.coli stb., ezek alapból ott vannak, de ilyenkor megborul az arány. Aztán e kettős hatás miatt a bélfal áteresztőképessége megváltozik, romlik a felszívódás, néha kiszökik olyan, aminek belen belül a helye stb. A kaják nem bomlanak le megfelelően, a patogén flóra testidegen cuccokat termel, azok (meg)zavarhatják a rendszert, az immunrendszer paranoiddá válik és üt-vág, ahol nem kéne. Mellesleg az immunsejtek 80%-a is a bélben tanyázik, úgyhogy ha ott áll a bál, akkor sejtheted, hogy az milyen hatással van rá...

Ezt úgy érdemes kezelni, hogy először is el kell hagyni azokat a kajákat, amiket imád a patogén flóra - pl. cukrok (méz, fruktóz, minden, ami cukorként viselkedik, illetve még az édesítőszerek se támogatottak), finomított szénhidrátok, fehér liszt, fehér rizs, krumpli, kukorica, alkohol stb. Az első szakaszban tejtermék sincs, mert hát a tej eléggé kétesélyes az emésztőrendszernek. Törekedni kell arra, hogy az ember csak alapanyagokat vegyen és otthon gyártson belőlük ételeket, mert az adalékanyagok, feldolgozott élelmiszerek egy már alapból gyenge emésztőrendszerre nem éppen életmentő elixír! Fontos még a rendszeres testmozgás és az a bizonyos nagy dózisú probiotikum. Ha öt éve kérdezed, nem tudtam volna ilyet mondani Magyarországon, azóta viszont bejött egy-kettő. Pl. a NOW probiotic-10, amiből van 25/50/100 milliárd CFU-s kiszerelés is vagy a NICS, de az valami hálózatos dolog. Emellett nőknek hüvelyflóra támogatást is érdemes folytatni, pl. Gynophilus 1-3 naponta 1 az jó erre. A bélflóra és a hüvelyflóra összefügg.

Ha utánaolvasol és tényleg ráállsz erre a "kezelési módra", akkor fél év már javulást kell, hogy hozzon.