Állandó nyaki, és felső hátfájdalommal küzdök. Tudtok rá gyógymódot, párnát vagy ilyesmit?

Ülőmunkát végzel? Engem az tett tönkre. Gyógymasszört kéne keresni, nekem úgy bevoltak keményedve az izmaim, kivolt a masszőr, amikor először hozzányúlt. A párnámat lecseréltem jó minőségű memori habszivacsosra, az sem mindegy, hogy alszol, oldalt, vagy háton, hason. Szerintem a legtöbbet a masszázs segít.

Ahogy az első is írta.. annyival egészíteném ki, hogy egy fedő matrac az ágyadra is, gyógytorna, és azért csináltass egy gerinc röntgent.

Menj el egy olyan csontkovácshoz, aki régóta, akár több évtizede is a szakmában van, és nagyon sokan referálják. Nem csak izületi és csont fájdalom esetén javasolt. Nagyon sok féle panasz eredete származhat rossz pozícióban lévő váztól, s sokszor többszörösen áttételesen. Főleg ha egy olyan ideget nyom, ami egy fontos belső szerv működését zavarja össze.

A masszázs önmagában nem lesz elég, az ülőmunka amúgy is eléggé igényli a sportot, és a csontkovács is fogja mondani. Főleg olyan sportokat, ami a törzsizmokat edzi. Core-training.