A pajzsmirigy alulműködés ellen milyen élelmiszer jó? (Nincs alulműködésem, csak nem akarom, hogy legyen)

95 éves, egykor gazdálkodó nagyapám (agrártechnikumot is végzett) szerint a teljes kiörlésű gabonák fogyasztása okozza a nőknél a pajzsmirigy betegségeket. A gabonahéj feladata, hogy megvédje a magot mindenféle szennyeződéstől (kórokozóktól, mérgektől), ebben raktározódik el. A városi nők immunrendszsere eleve a legedzetlenebb az ilyen szennyeződésekkel szemben, ráadásul ők gyakran szinte csak ilyet esznek. A T3, T4 termelődés csökkenéséhez vetet náluk gyakrabban, ha immunrendszert ilyen szennyeződések gyakran terhelik.

Meg azt is mondta, hogy a biotermékek is ugyanilyen immunrendszert támadó bombák sokszor, mert azokban is ott a sok természetes kórokozó, permetezni kell.

A pm-alulműködéseknek mindössze a 10%-a ered jódhiányból, ez valóban jódbevitellel előzhető meg (jódozott konyhasó fogyasztása általában elegendő).

A másik 90% viszont autoimmun, amihez több tényező szükséges: - genetika, - bélproblémák (többnyire az ún. lyukas bél szindróma), - hiányok (ásványi anyagok, vitaminok).

De kialakulhat stressztől, vírusfertőzéstől, mérgező anyagoktól (pl. higany, ón, penész stb.) is.

Rövidre zárva azt tudom tanácsolni, hogy étkezz minél egészségesebben (mesterséges vackok kuka), sok zöldség, gyümölcs, kevesebb hús, "jó zsírok", viszont minél kevesebb szénhidrát.

És időnként vigyél be pluszban szelént, napi 100 mcg-ot nyugodtan lehet.

A pm-alulműködés az európai lakosság 4.4%-át érinti a "hivatalos források" szerint, tehát jóval gyakoribb, mint a túlműködés, ami "csak" 1.4%-ot. Ehhez még hozzáteszem, hogy a "nem hivatalos" adatok szerint 10% az alulműködésben érintettek száma.

És a tünetek között nem csak az indokolatlan hízás szerepel, hanem még egy rakás kellemetlen dolog, speciel az autoimmun változat (Hashimoto-szindróma) esetében 300 (nem elírás, háromszáz) lehetséges tünet van a legenyhébbektől kezdve (pl. haj elvékonyodása, szárazsága) a nagyon súlyosakig (más autoimmun betegségek, szívproblémák).