Stressz kezelésére/megszűnésére hogyan meditáljak?
Figyelt kérdés
Nem "gyógyszerrel" szeretném a stresszt megszüntetni.2016. ápr. 9. 09:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy nagyon nehéz kérdés. A stressz a névtelen félelmek körtánca a tudatalattiban. Fel kell hozni őket tudatos szintre, megérteni, hogy mitől is félsz tulajdonképpen. Bármilyen "nevetséges" is legyen a válasz. Nevet kell adni nekik!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez a stressz mértékétől függ. Ha viszonylag enyhe, elegendő a rendszeres relaxáció. Ha viszont valamivel erősebb, akkor a meditációt arra kellene használnod, hogy megoldást találj a stresszforrás megszüntetésére. Az erősebb stressz nem szűnik meg attól, hogy megpróbálod magát a felhalmozott feszültséget elvezetni, vagy feloldani.
3/4 anonim válasza:
válasza:A meditáció másra való, a relaxáció a helyes megoldás.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2016. ápr. 10. 11:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!