Milyen hatékony természetes altatószerek léteznek?
Figyelt kérdés
Itt konkrétan teákra, gyógyfüvekre gondolok, esetleg homeopátiás szerekre.2010. ápr. 2. 06:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Macskagyökér, citromfű, levendula, komló. Bár nem kimondottan altató, hanem nyugtató hatásúak.
2/4 anonim válasza:
válasza:Masszázs. Úgy elalszol tőle, hogy öröm lesz nézni.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:ha nehezen alszol nyugtato teát vegyél (ez a neve herbália nyugtato tea ) ettöl könyeben alszol és megnyugtat de nem altat el egyböl
4/4 anonim válasza:
válasza:először is:
-lefekvés előtt 1-2 órával ne számítógépezz, ne hallgass zenét, viszont tv nézés jöhet
-szellőztess, készülődj a lefekvéshez(fogmosás, melegvizes fürdő, ágy megvetése, átöltözés stb)
-kapcsold ki magad, ne foglalkozz a munkával, tanulnivalóval, próbálj visszavonulni
-ne egyél semmi nehezet későn
-mézes tej állítólag jó, de ha nem zavar akkor igyál SÖRT! szerintem az a legjobb altató
-esetleg zenehallgatás lefekvés után, vagy olvasás
remélem segítettem!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!