Mit tanácsoltok a hangom kúrálására?

Most estem át egy közel egy hónapig tartó betegségen, máig nem derült ki, mi volt a konkrét bajom, de rengeteget köhögtem,fulladozva, rohamokban, beszélni is alig tudtam. Mivel énekelek, ezért ez különösen érzékenyen érint. Most már jobban vagyok, és tegnap az éneklés is ment, de sokszor berekedtem közben, és olyan érzés, mintha olajozatlan robot lennék. Milyen házi praktikákat tudtok javasolni, ami jót tesz a toroknak és a hangszálaknak? (azon kívül, hogy igyak sokat :)) Szeretném visszakapni a hangomat!