Repülés előtt milyen gyógyszert (nyugtató hatásút) érdemes bevenni, ami garantáltan hatékony?

A helyzet az, hogy már többször repültem. Az első alkalom Amerika volt. Egy kb. 10-12 órás út volt ez több fel és leszállással. Végig szorongtam, pánikoltam és az órámat néztem. Amikor már nagyon álmos voltam sem tudtam aludni. A szorongás, a pánik nem abból fakad, hogy félnék a lezuhanástól vagy terroristáktól, hanem egyszerűen félek a bezártságtól, a kinti fagytól és utálom az érzését a fel- és leszállásnak, és még azt is megérzem, ha egy turbulenciába kerülünk, ami épphogy csak megrezgeti a gépet. Szóval ilyen ellen kellene valami ellenszer, mert ez megkeseríti az utamat:S