Barack+viz jó megoldás székrekedésre 4 napos? ://

Két módszert alkalmazok mikor már több napos a gond.

1. NYers Céklát (100 ft alatti tétel) lereszelek,puha vajba keverem és egy kis hagymát kockázok bele, ebből egy fincsi szendvics krém lesz ami nagyon jó kis hashajtó.

2. Ez nem valami finom, de hatásos. Tartok otthon ilyen célre (200 ftért beszerezhető)búzakorpát, abból egy kanállal belekeverek joghurtba, megeszem és fél óra múlva tudok is menni.

De ilyen melegbe am sanszos h ki vagy száradva és azért nem sikerül, igyál sokat! Sok vizet :)

Az a lényeg, hogy olyat egyél amiben sok az élelmi rost. Ilyenek például a legtöbb gyümölcs, a magok (pl. lenmag) mázlik, bab stb... Egy csomó előre csomagolt kaja hátulján meg tudod nézni, hogy mennyi benne a rost.

Plusz a reggeli forró italok (pl citromos víz) is hatásosak.

ez már kicsit elhanyagolt áééapot kedves kérdező.elsőre mennék kúpért gyógyzsertátba a továbbiakban pedig keményen szoktatnám magam a rendszeres ismétlem rendszeres széklet üritésre.nagyon fontos megéri még akkor is ha nem megy azonnal vagy pár nap után.4 nap salakanyag tárolás az nem a világ vége de lehetőség szerint ne nagyon forduljon ilyen elő.egyre keményebb lesz a vastagbélben a széklet mert a benne levő viz felszivódik és emiatt is nehéz ilyenkor az "eltávolitása"

beöntés=hatásos.kúp=jó hatású.gyümölcsök közül a szilva kiváló mert az az anyag van benne ami segiti a perisztaltikát.de a legjobb a szoktatás és minden reggel széklet utána pedig minden alkalommal tisztálkodás!!