Mit lehet tenni trombózis ellen?

A hajlam az csak hajlam. Ha sokat kell ülnöd, állj fel negyed óránként, hogy átmozgasd magad.

Kevés zsír, kevés koleszterin (a rossz -- tengeri halból viszont ehetsz sokat), kevés alkohol, ne dohányozz, mozogj sokat.

NE dohányozz!

sportolj sokat!

Látom sok hasznos információt kaptál, a megelőzésben sokat segíthet, ha kúraszerűen időnként omega3 zsírsav kapszulát szednél. Ez egy természetes zsírsavat tartalmaz, amely csökkenti a rossz koleszterin szintet és növeli a jó koleszterin szintet. Eközben hígítja a vért. Vérhígító gyógyszerel együtt szedni tilos. Félévente egyszer egy dobozzal elég beszedni. Javaslom, hogy kérdezd ki az orvos véleményét.

Nem értek egyet a félévente egyszer egy dobozzal.A hidegen sajtolt olaj életmentő lehet trombózis hajlam esetén,tehát folyamatosan javasolt valamilyen olajat beiktatni(az említett omega 3 kapszula azért jó,mert nagyon koncentrált,emellett hasznos a lenmagolaj,tökmagolaj és az olíva olaj használata(ez utóbbi inkább omega 9 forrás)hidegen,tehát kiskanállal vagy salátára,langyos ételre.Emellett érdemes folyamatosan C-vitamint szedni,ami a kollagén képzésével erősíti az érfalat,nem engedni,hogy repedések keletkezzenek rajta,és a vérrögképződés lehetőségét is csökkenti(napi 1000-2000 mg a minimum,bármilyen érfalgyengeségnél)sport nagyon fontos(akár a rendszeres séta is elég)és a cigi és a stressz kerülése.