Milyen vitaminokat kéne szednem? Melyik készítményt ajánljátok?

Nincs olyan vitamin, ami ellensúlyozza, ha túlhajtod magad. Elegendő alvás, napirend, változatos étrend, racionális célok, ezek segítenek, hogy a maximumot hozhassad ki magadból. Akinek megy éjszakázással az egyetem, nem azért sikeres, mert éjszakázik, hanem annak ellenére.

Vitamin akkor segít, ha valamiből hiányod van. Nem mágia.

Szerintem eleve rossz a hozzáállás. Vitaminok nem azért vannak, hogy szedd, hátha jó valamire, hanem célzottan kell, ha valamilyen hiányod van. Mindenképpen csináltatnék egy vérképet legalább, hogy képed legyen arról van-e ott valami eltérés, az is sokat segíthet ebben.

D-vitamin, probiotikum, magnézium, de egyik sem fog helyetted jól vizsgázni, ha kialvatlan vagy.