Házilag mit ajánlasz székrekedés ellen.?

Én nem pontoztalak le, a rostbevitellel egyet is értek, de a hüvelyesek, mint a bab sokszor okoznak székrekedést, és még fel is fújják a legtöbb embert, ahogy a karfiol, és karalábé is. Nem tudom, ezért pontoztak e le, vagy másért, de nekem ez volt az, ami szemet szúrt.

Pont azok az ételek, amelyek rostdúsak, amelyek puffasztanak. Ez nekem is mostanában tűnt fel. Meg lehet nézni rosttartalom táblázatban. Székrekedést meg szerintem annak okoz, aki nem iszik eleget mellette, esetleg egyéni érzékenység lehet. De ha valakinek ezek az ételek nem opció valamiért, akkor írtam a zabkorpa tablettát. Nagyon jó.