Házilag mit ajánlasz székrekedés ellen.?










1 Aszalt gyümölcsök (szilva, barack stb)
2 Rostos italok
3 Normális (vagy ha eddig is normálisan ittál még több folyadékbevitel)
4 Banánt egy pohár tejjel enni
5 Kenyérszeletet nutellával megkenni rá uborkát rakni ketchuppal
6 (Vagy akár az utóbbi két javaslatot együtt vacsora gyanánt)
7 Kávé















Dió
már ha van diófád a kertben.





A kevés rostbevitel az ok. Lehet enni több rostosabb ételt, de ez önmagában nem fogja megoldani a problémát, mert akkor sem tudsz minden egyes nap olyan extra adag rostot bevinni csak étellel.
Javaslom, vegyél útifűmaghéj kapszulát, vagy zabkorpa tablettát, drogériában kapható. Ezek segítenek a rostpótlásban.
Egyébként magas rosttartalmú étel a zabkása, a bab, lencse, zöldborsó, zöldbab, karfiol, karalábé.










Gratulálok annak, aki lepontozott! Miért? Milyen alapon? Én is sok éven keresztül küzdöttem székrekedéssel, orvos is csak a folyadékbevitelt mondta. Magamnak kellett rájönnöm, amit leírtam, tehát tapasztalat!
8-as voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!