fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Alternatív gyógyítás » Covid utani alvaszavar?

Covid utani alvaszavar?

Figyelt kérdés
Lassan 1 honapja h megallapitottak azt h covidos voltam. Mikor muluk el? Van h nemalszok csak 2 orat kb. Napkozbe meg semmit ugyerzem neha halalomon vagyok ezert ma reggel bevettem egy lxr anti stressz kapszulat. Hatni fog? 21/l
2021. ápr. 11. 16:03
❮ 1 2
 11/19 A kérdező kommentje:
De addig viszont hogy veszeljem at?
2021. ápr. 11. 17:14
 12/19 A kérdező kommentje:
36.6 36.7 neha 36.8 igy szokott lenni a testhom.
2021. ápr. 11. 17:28
 13/19 A kérdező kommentje:
De kedden majd megyunk csinalni egy tudoszurot.
2021. ápr. 11. 17:28
 14/19 anonim válasza:
Ha gondolod írj privátban, tudok tanácsokat adni
2021. ápr. 11. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 anonim ***** válasza:
A fertőzés leküzdése hatalmas belső stresszforrás. A stressz emeli a kortizol (antistressz hormon) szintjét, ami viszont antagonistája a melatoninnak (alváshormon). Ezért nem tudsz aludni.
2021. ápr. 15. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/19 A kérdező kommentje:
Mostanaban 3 napja egyre jobban tudok 6 7 orakat mar. Csak keson
2021. ápr. 15. 13:37
 17/19 anonim ***** válasza:
Az nem túl jó, ha későn alszol el. A szerveink regenerációja jellemzően az éjfél előtti órákban zajlik, tehát ildomos lenne legkésőbb 10-kor takarodót fújni. Alvás előtt legalább egy órával már ne gépezz, mert a monitorok (a telefon is!!!) kék fényt árasztanak, ami szintén emeli a kortizolszintet. Ilyenkor olvass, a vörös fény segít. Alváshoz sötétíts be rendesen, vagy tegyél maszkot, semmilyen fény ne zavarjon. Negro, vagy gyulladáscsökkentő este tilos, mert szintén emeli a kortizolt. Ha sportolsz, az edzést ütemezd délelőtti, vagy legkésőbb a kora délutáni órákra.
2021. ápr. 17. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/19 anonim ***** válasza:
2021. ápr. 18. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 anonim válasza:

Nálam is kb hasonló volt decemberben kaptam el sajnos Angliában , nem mentem vele dokihoz én majd azt hittem itthon kipihenem amit meg is tettem de azóta kb pánikbeteg vagyok és depressziós 5/6 órákat alszom , mindenképp menny el dokihoz.

Én már voltam kétszer surgossegen 1x szívinfarktus gyanúval és ma pedig stroke, vasárnap utazók haza hogy otthon normális kivizsgálást kapjak. Úgyhogy ne várj te sem ezzel

2021. ápr. 27. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Alternatív gyógyítás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!