A Buteyko övnek milyen hatása van?

Kb három hónapja használom, főleg éjszaka - nagyon szeretem.

Gyerekkorom óta szájlégző vagyok sajnos és a felszínes, mellkasi légzés miatt állandó légszomjam is van. Lusta vagyok a Buteyko gyakorlatokat csinálni, de az öv bevált. Összeszorítja a mellkasomat viselés közben, a hasi légzésem sokat erősödött tőle. Így sokkal pihentetőbb számomra az alvás. (Ritkábbak lettek az olyan alkalmak is, mikor az éjszaka közepén felriadok álmomból és kapkodom a levegőt.)

Nekem maximálisan megérte azt a 10000Ft-ot, amibe került. (Sok helyen persze drágábban árulják és irreális profitot tesznek rá.)

Többféle légzőgyakorlatokra épülő iskolát próbáltam már, a többség tényleg pénzégetés - bőven van köztük kuruzslás, lehúzas.:)