Próbálta már valaki a BUTEYKO légzésterápiát?

Igen, nekem van tapasztalatom. Azt tapasztaltam, hogy az orosz-magyar fordításban rengeteg hiba van. Ezeket lehet szándékosan csinálták, hogy minél több pénzt tudjanak kihúzni a hiszékeny emberekből. Néhány mondatban el lehet mondani és meg lehet érteni a légzés lényegét, és nem kell ehhez több kötetes könyv, és drága, felesleges tanfolyamok.

Buteyko körüli hírverés csupán egyféle fanatizmus, amit az oktatásból szerzett haszon működtet! Buteyko világosan megírta, hogy a légzésgyakorlatok is csak az emberek elenyésző százalékánál hatásos. De azt nem fejtegette hogy mi ennek az oka, mért van ez így.

Michael Phelps is asztmás volt és ő volt a leggyorsabb az olimpián.

Egészség a legdrágább bla bla, de az ilyenekbe csak az hisz, aki inkább meghal, mintsem sportoljon

Nekem segített a módszer.

Újra kutatni kezdték a területet Amerikában, és oxigen advantage módszer néven fut most - sportolók is használják teljesítménynövelésre illetve a fent említett betegségek kezelésére, de anyagcserezavaroknál is jó hatása van. Az elmúlt pár évben fordították le magyarra az irodalmát, Patrick McKeown könyveit.

De nem úgy kell elképzelni, hogy leülsz és napi 10-30-60 percet meditálgatsz, levegőzöl és ettől minden problémád megoldódik. A légzőgyakorlatokat nyugalmi állapotban és járás/sétálás közben, illetve terhelés alatt, sportolás közben is ajánlott csinálni - a módszer megfelelő mennyiségű mozgás mellett fejti ki a hatását.

Ha a másik irányból nézzük: hiába kezdesz el futni, úszni, ha kapkodod a levegőt és légszomjad van közben, akkor nem fogsz fejlődni és valószínűleg egy idő után abba is hagyod.