Kálciumot és magnéziumot egyszerre jó bevenni 2:1 arányban vagy inkább a nap különböző részében?

Látom te okoskodni jársz ide és ontod a marhaságot ha kell ha nem. Szerintem keress egy pszichológust ha nincs jobb solgod mint másokba belekötni. Köszi nem kérek több "hasznos" választ. És javaslom eszegesd a kalcium tartalmú d vitamint és feltetlenül egyél mellé cink tartalmú vasat is vagy valami jó kis multivitamint amibe beleraktak mindenből egy kicsit. "Finom" lesz. Tudod gyagyáskám a gyártóknak nem az az érdekük, hogy pótold a vitaminhiányod hanem, hogy megvedd a minél olcsóbban előállított cuccot. Nyami nyami.....