Napi 8000 egységnyi D3 vitamin az veszélyes mennyiség már? Ehez jön még napi 3 . 000 mg-nyi C vitamin, nem egyszerre, mivel hamar ürül, hanem étkezésekkor, hogy bennem is maradjon és a gyomromat se tegye tönkre. Kéne még valami?

D vitamin hiányos vagyok, rendszeresen ellenőrzik a D vitamin szintemet vérből mert nem szabad túladagolni. Egy idő után magas lesz tőle a kálcium szint, vérképző rendszeri problémákat okozhat, hányást, hasmenést, emésztőrendszeri panaszokat, vesekövet, és meszesedsz tőle. Jol tudom mert nekem túladolás miatt volt már magasabb a kálcium szintem és alacsonyabb a vasam. A hormonháztartásra is hat, nekem endokrinológus irta ki először a vizsgálatot és ő mondta, hogy ezt ellenőriztetni kell egy bizonyos mennyiség felett már káros.

Én nem állítom hogy te mást olvastál de nekem 3 orvos mondta hogy nem szabad észnélkül szedni.

Sajnos sokszor az orvosok nincsenek képben a vitaminokat illetően, de hol lenne elvárható, hogy a normál túlterheltségükben még angol nyelvű szakcikkeket is olvasgassanak, amikor a vitaminoknál jóval fontosabb és nagyobb kockázatú gyógyszerekben meg tényleg képben kell lenniük.

Ezért én is inkább a nemzetközi szakirodalom olvasgatását ajánlom, ahol valóban arról van szó, hogy a napi 2-4000 NE már egy nagyon alábecsült érték a kutatások szerint és sokan egyre bátrabban ajánlanak egyre nagyobb mennyiségű, akár 10000 NE bevitelt a mi égövünkön, a nyugati társadalmakban. (Lásd [link] vagy [link] ) Mert az életstílusunk hajlamosít arra, hogy a négy fal között töltsük az időt, meg hogy felöltözve legyünk a szabadban, meg arra is, hogy sok más tényezővel gyengítsük testünk általános egészségi állapotát, kezdve a nagyvárosi életformától, amiben benne van a stressz, rossz levegő, zajártalom, mozgáshiány, kritikus minőségű élelmiszerek, természetellenes bioritmus stb.

Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a kérdező saját bevallása szerint K-vitamint is szed, ami ugye a D-vitamin miatt megnövekedő kalciumnak utat mutat a csontokig, tehát a kérdező megpróbálja kiküszöbölni a meszesedéseket - a kalcium rossz helyre való lerakódását - amik a kalciumszint emelkedésének a kockázatai.

Én is úgy tudom, hogy a heteken át szedett napi 50000 NE mennyiségű D-vitamin az, aminél már idővel jelentkezhetnek nemkívánatos tünetek - első körben ugye az emelkedett kalcium- és foszfátszint. ( [link] )

Úgyhogy ez alapján a napi 8000 még akkor sem tűnik soknak, ha tudjuk, hogy a C-vitamin is segíti a D-vitamin felszívódását. Egyébként a tapasztalat sokszor felülírja a tudományt, de ebben az esetben még csak ellentmondás sem áll fenn, szóval nem kell ettől parázni. Ha érzed a hatását és azt biztosan csak a vitamin számlájára tudod írni, nincs ok a csökkentésére.

Még a "sok" C-vitamin + vesekő "kapcsolattal" szoktak paráztatni (sajnos még orvosok is), miközben az is bizonyított, hogy nincs ok-okozati kapcsolat köztük, sőt az aszkorbinsav a vesekövek több típusát egyenesen lebontja, nem pedig építi. [link]

A C vitamin izolálásáért kapta a díjat, mert kémikus volt, nem dietetikus vagy személyiedző. Vesekő nélkül halt meg, veseelégtelenségben. Nem tudom ez hogy jön ide.

Nincs is arról információ, hogy valóban ilyen nagy dózisban szedte volna a c-vitamint, ezt valószínűleg a sírgyalázók próbálják a szájába adni. Viszont szeretett kísérletezni, így a rengeteg eredménye mellett rengeteg hibás következtetése is volt. Nyilvánvalóan. Ha volt Szent-Györgyinek öröksége, akkor az az, hogy kisérletezz, és ne vakon kövesd a másik embert, mint pl most te teszed.

Egyébként a legtöbb nobel-díjas tudós megkattant, hittek a gyíkemberekben, telepátiában stb., tehát tekintélyre hivatkozás nem ér túl sokat. Az eredményeiket el kell ismerni, a hóbortjaikat pedig el kell felejteni.

Úgy látom, sokan nem értenek egyet a hivatkozott orvostudományi szakcikkekkel, úgyhogy szeretném kérni, hogy akár privátban is, írjátok meg a cáfolataitokat, mert nyilván valami elkerülte a figyelmemet. Tehát kérlek, segítsetek, nehogy legközelebb is tévesen informáljam a kérdezőket. Nagyon köszönöm!

Ha valaki netán sértve érzi magát orvosként, hogy megkérdőjeleztem a vitaminok terén való felkészültségét, elnézést kérek, de pont ezen az oldalon írnak rengetegen olyan dolgokat, hogy ezt mondta az orvos, azt mondta az orvos, amik sajnos nyilvánvaló ostobaságok, néha még leírt szövegekben (újságcikk) is rettenetes tévedésekkel, amik általános iskolai biológiai, kémiai tudással ellenőrizhetők (bár én már néha keverem az elemi iskolás és egyetemi szintű anyagokat...). Szóval most vagy a gyakorikérdések közönsége ennyire hülye vagy sok egészségügyi szakember tényleg nem veszi az energiát, hogy hiteles információval szolgáljon a páciensnek. Az egy más kérdés, hogy egyébként nem is annyira orvos, mint inkább egy dietetikus szakterülete lenne az általános roborálásra való étrendkiegészítők belövése.