Depresszióból hogyan lehet kimászni gyógyszerek nélkül?
Figyelt kérdés
Elég súlyos állapotba kerültem, de az antidepresszáns még rosszabb helyzetet eredményezett a mellékhatásai miatt, ezért abbahagytam. Mivel próbálkozzak? ( az pszichiáter is csak kísérletezik a gyógyszer felírással, nem tudni,melyik hogyan hat, és még függőséget is okoz.)#kiút-a-depresszióból
2019. okt. 9. 12:16
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha annyira súlyos, akkor egyedül nem fog menni. Sajna tapasztalat.
Enyhébb esetben (mert lehet, hogy csak te érzed úgy, hogy itt a világvége) próbálkozz társaságba járni, mozogni, programokat keresni magadnak. Muszáj lépni, mert különben tényleg lesüllyedsz a béka feneke alá. Onnan kimászni már nagyon-nagyon nehéz.
Ami a depressziót okozza, azt megpróbálni megoldani lelkileg. Dolgozni rajta. Sokminden fejben dől el. Akarni kell!!!
2/9 anonim válasza:
válasza:Tapasztalatom szerint ez leginkább attól függ, hogy az egyén mennyire képes szembesülni a lelki dolgaival. Aki hajlandó átmenni a fájós részen, az hamarabb túljut rajta.
3/9 anonim válasza:
válasza:Nagyon nehezen, és az összes energiádat + még többet bele kell feccölni. Az a baj, hogy pont azokra nem képes a depressziós ember, amik kihúznák belőle. Pl minden reggel felkelsz reggel 6-kor és elmész futni. Esőben is, hidegben is, melegben is. Minden depis azt mondja, hogy bármit megtennék, hogy meggyógyuljak. De ezen emberek közül egy sem tud felkelni és elmenni futni.
4/9 anonim válasza:
válasza:Nekem egy terapeuta azt mondta hogy a depressziót test mozgással,és terápiával lehet legkönnyebben megszüntetni. A gyógyszer csak átmeneti megoldás.
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Változtass az életmódodon, pezsdítsd fel a mindennapjaidat új dolgokkal!
6/9 anonim válasza:
válasza:Évekig tartó depresszió után nekem a drasztikus környezetváltozás segített, új emberek, új munkahely, új város stb. Nem csak a depresszió, de még sok más problémám is megszűnt, teljesen új életet kezdtem, hátrahagytam a régi problémakat.
7/9 anonim válasza:
válasza:Környezet- és életmódváltoztatás, vitaminok (D3, B), egészségesebb étrend, barátokkal való beszélgetés, pozitív hatású zene, meditáció sokat segíthet. Ha nem eszel és bent ülsz egész nap a 4 fal között, vagy dolgozol tovább egy mérgező légkörű, stresszes munkahelyen, az nagy valószínűséggel nem segít.
9/9 A kérdező kommentje:
Ez butaság. Látszik, hogy még nem voltál depressziós. Pont az Akaraterő hiányzik ilyenkor, nincs ereje az embernek semmihez.
2019. okt. 15. 18:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!