Mikor beköszönt a tavasz nagyon sokat romlik a közérzetem, a padló alatt van ilyenkor és nagyon rosszul érzem magam ilyenkor, szedek vitaminokat amik kicsit segitenek de nem annyit amennyit kéne, milyen tippet ajánlanátok nekem?

Csak tavaszi fáradság. Sportolj a szabad levegőn, járj el sétálni.

Minél többet legyél kint a szabadban. Szedj vitamint, illete egyél sok idény gyümölcsöt és zöldséget. Ne egyél túl gyomor terhelő ételeket. Könnyebb levesek rakott-sult-parolt zöldségek és ez legyen színes ☺️ egy az hogy így jól is néz ki a másik hogy nagyon egészséges , fel dobja a kedved.

Halgass vagy olvass meséket. Nem baj ha felnőtt vagy. Nekem nagyon sokat segít.