Napok óta levert álmos fáradt vagyok. Több ember is ilyen a környezetemben, egy orvos ismerős szerint tavaszi fáradtság miatt van. Van itt valaki akinek van még ilyen élménye? Nagyon kedvtelenítő egy állapot.26/f

Nekem szerencsére nincs, mert rengeteg vitamint és ásványi anyagot szedek. De valóban, a tavaszi fáradtság sokaknál jelentkezik, pontosan a vitaminhiány miatt.

Szóval először is, menj a szabadba, amennyit csak tudsz. És csinálj egy vitaminkúrát: vas és C-vitamin együtt (a vas felszívódását segíti a C-vitamin, ami amúgy is kell, napi 500 mg-ot nyugodtan szedhetsz); és D-vitaminból napi 1500-2000 NE, ez az ajánlott adag. Hiába van már napfény, a kiürült raktárakat jó feltölteni. :)

Ha végigszedsz egy-egy dobozzal ezekből, már közben is érezni fogod a javulást, a végén meg azt, hogy elég lesz-e, vagy kell még egy kör. :)