Hogyan segíthetnék a páromnak?

A párom elmondta, hogy szorongással küzd. Nem jó a közérzete, rá jön a sírógörcs, fél, szorong. Mesélte, hogy öngyilkossággal is próbálkozott mielőtt összejöttünk. Nehezen alszik el és nagyon rosszul kel, mindig furcsa dolgokat álmodik. Szeretnék segíteni neki de nem tudom, hogyan mert ha újra elkezdi érezni akkor magányra vágyik és idegesítik az emberek, most is megint már 3 napja nem beszéltünk és én nagyon aggódom érte. Régebben az edzés volt az élete, sosem hagyta ki de már ahhoz sincs kedve és az órára sem tud elindulni. Mit kellene tennem hogy segítsek neki?

Pszichológushoz még nem akar menni mert akkor az édesanyja folyton erről beszélne és őt ez zavarná.