Normális hogy ennyire fáradt vagyok? 20/L

Ez teljesen normális ennyi alvás után... Miért nem fekszel le korábban?

Igyál kávét.

Miért inna kávét? Inkább aludja ki magát, méghozzá rendszeresen, és ne igyon kávét, meg más koffeines italt se, hogy ne zavarjanak be az alvásciklusába.

Kérdező, az teljesen mindegy, hogy egy adott napon mi van, az a lényeg, hogy hosszú távon rendesen kialudd magad. Ha időnként nem sikerül, akkor majd lefekszel délután is aludni egyet, mint most, de ne csinálj belőle rendszert, hogy csak hat és fél órát aludj - főleg, ha normálisan akarod elvégezni az egyetemet úgy, hogy értelme is legyen, nem pedig csak túlélni akarod.