Ez depresszió lenne? többi lent.

Aggódsz apukád betegsége miatt, ez pedig állandó szorongást okoz, ami ha sokáig húzódik, okozhat fizikai tüneteket is (pl. amiket leírtál). Ehhez jön még a szokásos őszi depresszívebb időszak: rövidülnek a nappalok, egyre hűvösebb lesz az idő, stb. Próbálj meg visszatérni a normál kerékvágásba, az orvosok dolga, hogy meggyógyítsák apukádat, nem a tiéd. Azzal nem segítesz, ha magadat is lelkibeteggé teszed miatta. Inkább vállalj magadra olyan feladatokat, ami eddig az ő dolga volt, annak ő is örülni fog. Depresszió ellen pedig a leghatékonyabb megoldás a fényterápia: mindig tartsd égve otthon a vilanyt és próbálj minél több időt a szabadban tölteni. Az persze nem baj, ha sokat olvasol és imádkozol, de ne fordulj ennyire magadba. Sportolj és mozogj minél többet, azzal az undorító és lehangoló őszi-téli időszak is könnyen átvészelhető. :)

Igen az. Igyál citromfű teát napi három alkalommal, és szedjél B-MAX vitamint.