Gyengeség érzettel mit lehet kezdeni?

Nyár van. Ha meleg van, az cisnál ki mindenkit, ha hideg, akkor az, ha front van, akkor az, ha fúj a szél, akkor meg az. Szívás, de ki kel bírni.

Nem tudom,mi a fene van a levegőben, de én is rosszabbul bírom a napi mozgást, hiába hónapok óta naponta tolom le ugyanazt a távot, néha többet, pedig figyelek rá, hogy sokat igyak (vizet), vitamint vigyek be, satöbbi...

Szia! A szervezetednek add meg,amire szüksége van rá,pl tápanyagokat...vitaminok..stb. Mert ha nem adod meg neki,ami kell neki,akkor nagyon csunyán meg fog büntetni.

Elég vizet igyál,nyáron igyis jobban izzadsz,több vizet vesztesz. Tudom,ismerős,hogy egész nap alvás...nagyon sokszor van/volt velem ilyen. De ha elmész edzeni,akkor jobb lesz,energikusabb leszel tőle. Persze mikor mész edzeni még akkor azt mondod,hogy hulla vagyok,és ugy is érzed,de edzés után jobb. Hidd el. Nekem bevált..nem lehet,hogy koffein függő vagy,és ma nem ittál kávét,és ezért érzed magad levertnek? A sok cukor nem tesz jót az fix....Probálj meg elmenni edzeni,karbantartani a tested,fürödj meg az is felébreszt.